Πώς να προστατευτείτε κατά τη διάρκεια της επιδημίας;

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19, το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας έχει γίνει το πιο ανησυχητικό ζήτημα. Πρώτα απ 'όλα, είναι σαφές ότι οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών μετά τη μόλυνση με το COVID-19.

Για να μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας, πρέπει να καταλάβετε πώς εξαπλώνεται το COVID-19. Προς το παρόν, διεθνείς εμπειρογνώμονες και επιστημονικά ερευνητικά ιδρύματα πιστεύουν ότι ο ιός εξαπλώνεται κυρίως από άτομο σε άτομο. Κλείστε την επαφή με επιβεβαιωμένους ή ύποπτους ασθενείς. Δεύτερον, μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων που παράγονται όταν το μολυσμένο άτομο βήχει, φτερνίζεται ή μιλάει. Τρίτον, τα χέρια των απλών ανθρώπων έρχονται σε επαφή με μολυσμένα αντικείμενα και το στόμα, τη μύτη, τα μάτια κ.λπ. και μολύνονται με το COVID-19.

Ως απλοί άνθρωποι, πώς μπορούμε να προστατευθούμε;
Πρώτα, πλύνετε τα χέρια σας συχνά.
Πλύνετε με σαπούνι και τρεχούμενο νερό για περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. (Για λεπτομερή βήματα πλύσης χεριών, ανατρέξτε στο προηγούμενο άρθρο). Εάν δεν διατίθενται σαπούνι και νερό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ (όπως συνιστάται από το CDC των ΗΠΑ), έτσι ώστε κάθε μέρος του τα χέρια σας μπορούν να καθαριστούν μέχρι να στεγνώσουν.

Δεύτερον, φορέστε μάσκα.
Σε δημόσιους χώρους, όλοι πρέπει να φορούν μάσκα, ειδικά όταν απαιτείται στενή επικοινωνία και επικοινωνία. Υποστηρίζουμε μια ασφαλή κοινωνική απόσταση 6 ποδιών μεταξύ μας και άλλων, αλλά αυτό δεν υποκαθιστά τις μάσκες.
Το CDC στις Ηνωμένες Πολιτείες συνιστά επίσης στους απλούς ανθρώπους να προσπαθούν να μην χρησιμοποιούν μάσκες που παρασκευάζονται για ιατρικό προσωπικό. Για παράδειγμα, το N95, ένα πολύ σημαντικό αντικείμενο, θα πρέπει να προορίζεται για ιατρικό προσωπικό και άλλο προσωπικό έκτακτης ανάγκης.

Τρίτον, δώστε προσοχή στην υγεία σας κάθε μέρα.
Σε γενικές γραμμές, η λοίμωξη COVID-19 προκαλείται από ορισμένα συμπτώματα. Για παράδειγμα, για συμπτώματα όπως πυρετός, βήχας, δύσπνοια ή κόπωση, πάρτε αμέσως τη θερμοκρασία του σώματός σας. Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι πράγματι υψηλή, μεταβείτε στο νοσοκομείο και επισκεφτείτε έναν γιατρό με προσωπική προστασία για να μειώσετε τον κίνδυνο άλλων μολύνονται.

Ως ένα από τα βασικά ζωτικά σημάδια, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αντικατοπτρίζει τη μεταβολική κατάσταση του σώματος και την κατάσταση της υγείας. Με αναφορά σε πολλούς τύπους στην αγορά, η πιο βολική επιλογή είναι το θερμόμετρο μετώπου χωρίς επαφή. Προκειμένου να αποφευχθούν σφάλματα μέτρησης θερμοκρασίας, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα υψηλής ποιότητας θερμόμετρο μετώπου. Για παράδειγμα, το KI-YYEL KF-HW-001, υπέρυθρη δοκιμή υψηλής ταχύτητας, μπορεί να αντιληφθεί αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος 0,1 ° C.

Η παρακολούθηση των αλλαγών της θερμοκρασίας του σώματος ανά πάσα στιγμή είναι ένα σημαντικό μέσο προστασίας των μελών της οικογένειας κατά τη διάρκεια της επιδημίας.